건강

당신의 샤워기 아래 15분, 건강인가 독인가? 우리는 흔히 하루를 마무리하며 샤워기를 통해 흘러 들어오는 뜨거운 물줄기 아래에서 긴 시간을 보냅니다. 피로를 풀기 위한 이 ‘힐링 타임’이 사실은 우리 몸의 가장 거대한 장기인 ‘피부’를 공격하고 있다는 사실을 알고 있어야 합니다. 건강을 위한 샤워는 단순히 몸을 씻어내는 행위를 넘어, 신체의 항상성을 유지하고 숙면을 유도하는 정교한 건강 관리법 … 더 읽기

‘나를 아는 것’ 탈모 치료의 시작이다?! 어느 날 아침에, 베개 위에 수북한 머리카락을 보고 가슴이 철렁한 적 있으신가요? 탈모 인구 천만 시대, 이제 탈모는 숨겨야 할 부끄러움이 아니라 적극적으로 관리해야 할 건강 관리의 영역이 되었죠. 하지만 시중에 나와 있는 수많은 약 중 도대체 무엇이 나에게 맞을지 고르기 힘들고 혼란스럽기까지 하죠. 탈모약은 ‘유명한 것’이 아니라 ‘내 … 더 읽기