잠꼬대가 심하면 건강의 적신호?
잠꼬대가 심하면 건강의 적신호? 잠꼬대가 심한데도 대수롭지 않게 넘기면서 지내오지 않으셨나요? 연령대에 따라 그 잠꼬대는 건강에 적신호가 될 수도 있습니다. 잠꼬대 패턴과 정도, 그리고 생활 습관들을 체크하여 나의 수면은 안전한가 확인해 봅니다. 잠꼬대의 원인은 무엇?! 심리적·환경적 요인 수면 장애 및 신체 질환 약물 및 알코올 아주 심한 스트레스와 불안, 우울증과, 불규칙한 생활 습관은 잠꼬대를 유발하는 … 더 읽기